Mysore

Mysore (método de enseñanza de ashtanga yoga)

“Practice and all is coming” (Shri.K.Pattabhi Jois)
Esta práctica es una AUTOpráctica, dirigida por una profesora, quien te enseñará cada postura y su orden correspondiente, estará allí en todo momento asistiendo cualquier duda y para realizar los
ajustes verbales o físicos necesarios para cada alumno. Es apta tanto para principiantes como para practicantes que quieran conocer este método. Así el método se va desarrollando al tiempo y capacidad de cada alumno, individualmente, de acuerdo a su cuerpo.
Es completamente personalizado y se adapta a cualquier persona que quiera practicar ashtanga yoga. Siguiéndolo puedes desarrollar una disciplina en la que tu cuerpo y tu mente se irán liberando
de las impurezas que pueda albergar, para así sentirte libre y feliz dentro de tu cuerpo.
La práctica tradicional de ashtanga yoga empieza por elegir un maestro, esta persona debe seguir el linaje (parampara) o la transmisión del método de maestro a alumno.
El método se llama Mysore en honor a la pequeña ciudad de India donde Shri. K Pattabhi Jois fundó su escuela y donde su nieto Sharath Jois, sigue enseñándolo.
El método se fundamenta en la repetición de una serie de posturas divididas en 6 series. Empezando por los básicos de respiración y movimiento (vinyasa), se comienza por los Saludos al sol A y B, siguiendo por las posturas de la primera serie a medida que el practicante va avanzando
en su propia práctica.
“Las asanas (posturas) son especialmente terapéuticas y pueden traer muchos beneficios. Siempre recuerda trabajar lentamente y con el tiempo tu práctica se desarrollará. La perfección no llega de la
noche a la mañana”. (R. Shatrath Jois)